Horoskopi shëndetësor: nga Dashi te Peshqit, ja sëmundjet që ju rrezikojnë më shumë
Çdo shenjë e horoskopit nuk pasqyron vetëm karakterin tonë, por lidhet edhe me zona të caktuara të trupit që konsiderohen më të ndjeshme ndaj problemeve shëndetësore. Ky informacion nuk është diagnozë mjekësore, por një udhëzues orientues për të kuptuar predispozitat natyrore të trupit dhe mënyrat se si mund t’i mbrojmë ato.
Stresi, dieta, zakonet e përditshme dhe mënyra e të jetuarit ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën se si shfaqen ose përkeqësohen problemet shëndetësore. Duke njohur këto lidhje, mund të ndërtojmë rutina preventive, të ruajmë ekuilibrin dhe të rrisim mirëqenien tonë.
—
Dashi (21 mars – 19 prill)
Organi i ndjeshëm: Koka
Pse ndodh: Energjia e lartë dhe stresi i përditshëm nxisin dhimbje koke dhe migrenë.
Çfarë duhet bërë: Ushtrime të lehta, meditim, gjumë i rregullt, hidrimi i mjaftueshëm.
Ushqimet: Uji, fruta të pasura me ujë, perime jeshile, omega-3 (peshk).
Elementi/Njohja: Zjarri – Dashi është i zjarrtë dhe i guximshëm.
Sëmundje potenciale / risk: Hipertensioni, çrregullime të qarkullimit të gjakut.
Demi (20 prill – 20 maj)
Organi i ndjeshëm: Qafa, fyt, gjymtyrët e poshtme
Pse ndodh: Tendenca për qëndrime statike dhe ngarkesa të trupit shkaktojnë tension.
Çfarë duhet bërë: Shtrirje, ushtrime të përditshme, masazh, dietë e ekuilibruar.
Ushqimet: Perime rrënjësore, drithëra integrale, proteina të lehta, fruta me vitamina B dhe C.
Elementi/Njohja: Toka – Demi është i qëndrueshëm dhe i durueshëm.
Sëmundje potenciale / risk: Probleme me tiroide, mbipeshë.
Binjakët (21 maj – 20 qershor)
Organi i ndjeshëm: Mushkëritë dhe duart
Pse ndodh: Ankthi dhe mendimet e shpejta ndikojnë te frymëmarrja dhe imuniteti.
Çfarë duhet bërë: Shëtitje në ajër të pastër, ushtrime të frymëmarrjes, relaksim.
Ushqimet: Agrume, hudhër, çaj jeshil, perime jeshile, ushqime të pasura me zink.
Elementi/Njohja: Ajri – Binjakët janë komunikues dhe të ndryshueshëm.
Sëmundje potenciale / risk: Astma, alergjitë respiratore.
Gaforrja (21 qershor – 22 korrik)
Organi i ndjeshëm: Stomaku dhe gjëndrat e gjirit
Pse ndodh: Emocionet e forta ndikojnë në sistemin tretës.
Çfarë duhet bërë: Dietë e lehtë, hidrimi, meditim, kujdes me ushqimin.
Ushqimet: Oriz, mollë, kos, perime të lehta, fruta të buta.
Elementi/Njohja: Uji – Gaforrja është shumë emocionale.
Sëmundje potenciale / risk: Gastriti, refluksi.
Luani (23 korrik – 22 gusht)
Organi i ndjeshëm: Zemra dhe shpina
Pse ndodh: Energjia dhe dëshira për kontroll ndikojnë në sistemin kardiovaskular.
Çfarë duhet bërë: Aktivitet fizik, ushtrime kardiake, menaxhim i stresit.
Ushqimet: Fruta të kuqe, salmon, avokado, perime me klorofil.
Elementi/Njohja: Zjarri – Luani është karizmatik dhe krenar.
Sëmundje potenciale / risk: Presioni i lartë, probleme të zemrës.
Virgjëresha (23 gusht – 22 shtator)
Organi i ndjeshëm: Lukthi dhe zorrët
Pse ndodh: Ankthi dhe perfeksionizmi ndikojnë në tretje.
Çfarë duhet bërë: Dietë e ekuilibruar, çajra qetësues, pushime të shpeshta.
Ushqimet: Drithëra integrale, kos, çaj kamomili, perime jeshile.
Elementi/Njohja: Toka – Virgjëresha është praktike dhe analitike.
Sëmundje potenciale / risk: Probleme metabolike, anemia.
Peshorja (23 shtator – 22 tetor)
Organi i ndjeshëm: Veshkat dhe shpina
Pse ndodh: Kërkimi i ekuilibrit krijon tension dhe bllokime energjie.
Çfarë duhet bërë: Ushqyerje e shëndetshme, aktivitet i rregullt fizik, pushim.
Ushqimet: Lëngje natyrale, kastravec, fruta të freskëta, boronica.
Elementi/Njohja: Ajri – Peshorja është harmonike dhe diplomatike.
Sëmundje potenciale / risk: Infeksione urinare, probleme me fshikëzën.
Akrepi (23 tetor – 21 nëntor)
Organi i ndjeshëm: Organe riprodhuese dhe zorra
Pse ndodh: Intensiteti emocional ndikon te gjëndrat dhe traktet urinare.
Çfarë duhet bërë: Kujdes mjekësor, dietë me fibra, aktivitet i moderuar.
Ushqimet: Perime të gjelbra, farëra, boronica, ushqime antioksidante.
Elementi/Njohja: Uji – Akrepi është intensiv dhe pasionant.
Sëmundje potenciale / risk: Probleme hormonale, infeksione urinare.
Shigjetari (22 nëntor – 21 dhjetor)
Organi i ndjeshëm: Ijet, kofshët dhe mëlçia
Pse ndodh: Aktiviteti i lartë dhe zakonet jo të rregullta dëmtojnë metabolizmin.
Çfarë duhet bërë: Ushtrime për fleksibilitet, dietë të pasur me perime, aktivitet fizik.
Ushqimet: Karota, agrume, perime të gjelbra, fruta të thata.
Elementi/Njohja: Zjarri – Shigjetari është energjik dhe aventurier.
Sëmundje potenciale / risk: Probleme me mëlçinë, dhimbje muskulore.
Bricjapi (22 dhjetor – 19 janar)
Organi i ndjeshëm: Kockat dhe kyçet
Pse ndodh: Stili i jetës sedentare dhe puna e tepërt dobësojnë strukturën kockore.
Çfarë duhet bërë: Ushtrime për forcimin e kockave, kalcium, ekspozim në diell.
Ushqimet: Djathë, qumësht, arra, brokoli, salmon.
Elementi/Njohja: Toka – Bricjapi është i durueshëm dhe disiplinuar.
Sëmundje potenciale / risk: Artriti, dhimbje kronike të kyçeve.
Ujori (20 janar – 18 shkurt)
Organi i ndjeshëm: Truri dhe qafa
Pse ndodh: Aktiviteti i lartë mendor dhe tensioni shkaktojnë lodhje nervore.
Çfarë duhet bërë: Relaksim, gjumë i rregullt, aktivitete kreative.
Ushqimet: Arrat, fara, çaj jeshil, ushqime me omega-3, perime jeshile.
Elementi/Njohja: Ajri – Ujori është i hapur dhe vizionar.
Sëmundje potenciale / risk: Dhimbje koke kronike, ankth.
Peshqit (19 shkurt – 20 mars)
Organi i ndjeshëm: Këmbët dhe sistemi nervor
Pse ndodh: Ndjeshmëria e lartë sjell ankth dhe lodhje.
Çfarë duhet bërë: Shëtitje, aktivitete relaksuese, hidrimi i vazhdueshëm.
Ushqimet: Frutat e detit, banane, perime jeshile, drithëra integrale.
Elementi/Njohja: Uji – Peshqit janë intuitivë dhe të ndjeshëm.
Sëmundje potenciale / risk: Lodhje kronike, çrregullime të qarkullimit. /noa.al