Pse nuk duhet të flini në anën tuaj të djathtë! Studimi zbulon ndikimet negative në shëndet

Megjithëse gjumi në anën e djathtë mund të jetë më i mirë për zemrën tuaj, ai gjithashtu ka shumë disavantazhe.

Nëse doni të dini se çfarë mund të ndodhë nëse flini në anën tuaj të djathtë çdo natë, vazhdoni të lexoni.

Mund të ndikojë në qarkullimin e gjakut

Përveç përfitimit të tretjes, gjumi në anën e majtë mund ta ndihmojë zemrën tuaj të pompojë gjakun në mënyrë më efikase. Ndërsa gjumi në anën tuaj të djathtë bën që trupi juaj të ushtrojë presion mbi enët tuaja të gjakut, gjumi në anën tuaj të majtë mund të rrisë rrjedhjen e gjakut. Qarkullimi i duhur është çelësi për të ruajtur shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme dhe gjithashtu mund të parandalojë venat merimangë dhe venat me variçe.

Mund të dëmtojë mëlçinë tuaj

Për shkak se mëlçia është në anën e djathtë të trupit tuaj, gjumi në atë anë e ngarkon më shumë këtë organ jetik dhe përfundimisht mund të çojë në bllokim të mëlçisë. Për të shmangur këtë, përpiquni të mos flini në anën tuaj të djathtë të paktën shpesh.

Mund të përkeqësojë refluksin e acidit

Nëse jeni duke luftuar për të hequr qafe atë ndjesi të bezdisshme të urthit, atëherë miratimi i disa ndryshimeve në stilin e jetës si veshja e rrobave të gjera dhe zgjedhja e ushtrimeve me intensitet të ulët mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave. Por nëse flini vazhdimisht në anën tuaj të djathtë, mund ta përkeqësoni gjendjen ekzistuese. Diçka aq e thjeshtë sa kthimi në anën e majtë për të fjetur mund të ndihmojë në lehtësimin e ndjesisë së djegies në gjoks.