Pirja e duhanit është faktori kryesor i rrezikut për zhvillimin e sëmundjes pulmonare obstruktive kronike (COPD), e cila është shkaku i tretë kryesor i vdekjeve në mbarë botën sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë. COPD është një gjendje e frymëmarrjes në të cilën rrugët e frymëmarrjes ngushtohen dhe mund të përfshijnë bronkit dhe emfizemë.
Advertisements
Çdo racion shtesë ditor i frutave dhe perimeve i konsumuar nga duhanpirësit dhe ish-duhanpirësit shoqërohet me një rrezik 4% deri në 8% më të ulët të zhvillimit të sëmundjes kronike obstruktive pulmonare, zbuloi një studim i fundit. Studimi, i botuar në revistën Thorax , përfshiu më shumë se 44,000 burra suedezë, të moshës 45 deri në 79 vjeç, të cilët plotësuan pyetësorë të detajuar për shëndetin dhe ushqimin.
Advertisements
Pothuajse dy të tretat e pjesëmarrësve kishin pirë duhan në një moment të jetës së tyre, dhe rreth një në katër ishin duhanpirës aktual. Gjatë studimit 13-vjeçar, u identifikuan 1918 raste të reja me COPD. Meshkujt që hanin pesë ose më shumë racione frutash dhe perimesh në ditë kishin 35% më pak gjasa për të zhvilluar sëmundje të mushkërive sesa ata që hanin dy racione ose më pak. Nuk u vu re asnjë përfitim shtesë për joduhanpirësit.
Për shkak se pirja e duhanit rrit stresin oksidativ dhe inflamacionin, të cilat janë potencialisht të përfshira në COPD, antioksidantët që gjenden në fruta dhe perime mund të ndihmojnë në reduktimin e efekteve negative, theksojnë studiuesit.
Advertisements
“Edhe nëse duhanpirësit nuk mund ta lënë duhanin, ata duhet të hanë sa më shumë fruta dhe perime, dhe njerëzit që po e lënë duhanin gjithashtu duhet të rrisin marrjen e tyre”, tha Joanna Kaluza, autorja kryesore e studimit dhe profesoreshë e Shkencave të Jetës në Universitetin e Varshavës në Poloni.
Ajo shtoi se efekti mbrojtës i frutave dhe perimeve ka të ngjarë të zbatohet edhe për gratë, ndërsa sqaroi se ndërsa mollët, dardhat, perimet me gjethe jeshile dhe specat duket se ushtrojnë ndikimin më të fortë dhe zvogëlojnë rrezikun e sëmundjes, nuk u gjet asnjë efekt përkatës te manaferrat, bananet, agrumet, perimet krucifere, domatet, qepët , hudhra ose bizele.
