Një dhimbje koke të shqetëson shumë sidomos kur ajo iu godet në punë apo në rrugë. Ne do t’iu tregojmë një metodë të thjeshtë për të hequr qafe dhimbjen e kokës dhe stresin në vetëm 30 sekonda dhe pa ndonjë ilaç.
Advertisements
Ka vende në trupin tonë që mund t’i bëjmë masazh për të lehtësuar dhimbjet e natyrave të ndryshme dhe teknika të tilla janë gjithashtu të dobishme edhe për të hequr qafe dhimbjen e kokës.
Advertisements
Pika ku duhet të shtypni ndodhet në pëllëmbën tuaj, në mes të gishtit të madh dhe gishtit tregues. Shtypni mbi këtë pikë në mënyrë që gishti juaj i madh të jetë në anën e përparme të dorës tuaj, ndërsa gishtin juaj tregues shtyn nga poshtë, në pëllëmbën tuaj.
Mbani presionin për 30 sekonda, ndërroni duart tuaja dhe bëni të njëjtën gjë për dorën tjetër për 30 sekonda. Nëse ju keni bërë çdo gjë në mënyrë të saktë, dhimbja e kokës tuaj së shpejti do të zhduket.
Gratë shtatzëna nuk duhet ta praktikojnë. Askush nuk dëshiron të zgjohet me dhimbje koke. Disa herë, ne mund të mendojmë se një qetësues do të jetë mjaftueshëm për ta lehtësuar, por dhimbjet e kokës shpesh mund të kenë arsye më të thella.
Ato mund të ndodhin për shkak të dehidratimit, shpesh si pasojë e konsumimit të tepërt të alkoolit ose qëndrimit të gjatë në diell. Dhimbjet e kokës në mëngjes janë mjaft të zakonshme dhe mund të shfaqen për shumë arsye, shumë prej të cilave nuk janë të rrezikshme. Dhimbjet e kokës janë një sëmundje e zakonshme dhe zakonisht nuk ka asgjë për t’u shqetësuar. Por në disa raste, ato janë shenja e parë e një gjendjeje vdekjeprurëse si gjakderdhja në tru apo edhe një tumor kanceroz.
Tani, një mjek me bazë në SHBA ka hyrë në Instagram për të këshilluar se si të dalloni një dhimbje koke të keqe dhe një dhimbjeje të padëmshme. Neurologu Dr Baibing Chen tha se dy simptoma specifike janë një flamur i kuq sinjalizues. “Nëse një dhimbje koke befas ndihet ndryshe, si dhimbja e kokës rrufe, ose zgjat më shumë se zakonisht, mund të jetë diçka serioze si gjakderdhje, tumor ose aneurizëm”-tha ai.
